Pele
Radiosa
Para ter um resplendor juvenil, a pele
necessita de um fornecimento constante de colagénio e elastina. Existe também
antioxidantes que a protejam dos radicais livres responsáveis pelo
envelhecimento da pele, que estão presentes na poluição, nos raios
ultravioletas e no fumo do tabaco.
Azeite:
é rico em vitamina E, que por sua vez reforça o colagénio, sendo por isso o
condimento de eleição para as saladas.
Uvas pretas: contém
antioxidantes conhecidos por proantocianidinas, que têm um poder antioxidante
que é o dobro do das vitaminas C e E.
Tomates:
São ricos em vitamina C, que é essencial para a produção de colagénio, e em
licopeno, um antioxidante que protege a pele dos efeitos prejudiciais do sol.
