quarta-feira, 6 de junho de 2012

Alimentos para estar bela -> Dentes Brancos



Dentes Brancos



Pode poupar muito dinheiro em visitas ao dentista e manter um sorriso perfeito consumindo alimentos que contenham cálcio, fósforo e flúor.

 
Leite: tem cálcio e fósforo suficientes para manter os dentes fortes. Além disso, o leite reduz a acidez da boca, o que ajuda a proteger os dentes das bactérias. Beba meio litro por dia.


Queijo tipo Cheddar: o queijo depois das refeições estimula a secreção de saliva, que contribui para lavar os ácidos e prevenir as cáries.


Chá: é rico em fluoreto e verificou-se que os bebedores habituais de chá têm uma dentadura mais saudável.


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